チームの主軸になるバッティング術 「スイングスピードを上げたい」 「下半身を上手く使いたい」 「逆方向に強い打球を打ちたい」 こんな悩みを抱えているあなたに 公式ラインにて!! 全50ページからなる電子テキストを 10名限定で無料で配布しています 僕が…

こんにちは！コータです！ これボール！？ とか ボールとストライクの見極めが できない！！ こんな経験ありませんか？ おそらく野球をしていると 誰もが経験したことが あるはずです 「理由は分かってるけど トレーニングの仕方が分からない」 こんな方がほ…

こんにちは！コータです！ 皆さんは 加齢に伴い ボールが飛ばない！ 身体がだるくて走りにくい！ こんなことを 思ったことはありませんか？ 走りにくい、ボールが飛ばない こう思ってしまう原因は 筋力の低下です なので、今回は 筋肉を作ってくれる 食べ物…

こんにちは！コータです！ 皆さんは 自分の打つポイントを 把握できてますか？ おそらく だいたい把握してる ていう人がほとんどだと思います 自分のポイントを しっかり把握しておくと 自分が不調になった時に すぐに修正できたり 打率が大幅に下がったり …

こんにちは！コータです！ 突然ですが質問です あなたは素振りをするさい 目線はどこにおいてますか？ もしかしたら間違った 所を見ているかもしれません それを続けると、 逆に打てなくなるかもしれません なので今回は 正しい、目線の場所について お話し…

こんにちは！コータです！ 今日は強いリストを作るトレーニング を紹介します！ 皆さんは 完璧に捉えた！ と思ったのに 内野フライ こんな経験ありませんか？ この理由の一つとして リストが弱いことが挙げられます そもそもリストて何？と思う方も いると思…

こんにちは！コータです！ 今回は疲労を回復する 食べ物について 話していきます この食べ物を知っていると 今まで何をしても 疲労が取れなかったのに この食べ物を摂取しただけで 次の日の朝、起きると あれ？身体軽いと実感し 朝からグダグダすることなく …

こんにちは!コータです！ 今回は前回紹介した 下半身のトレーニング の続きをお話します！ 前回の下半身トレーニングの記事を まだ見てない人は みてください！ https://koouta.hatenadiary.com/entry/2019/07/24/044014 皆さんは 内角が打てない！ とか ボ…

こんにちは！コータです！ 今回は、軸を作る トレーニングについて 紹介していきます このトレーニングをすると 体のパワーを１００％使えて 緩い変化球で タイミングを外されたとしても 快音を響かせることができます その結果 ヒットを量産して 人生で一度…

こんにちは！コータです 今回は、ヘッドを内から 出す方法を紹介します。 この方法を知っとくと 鋭いスイングが身に付いて どんな球にも対応ができ 相手のピッチャーに なげるボールがない！ と思わせることができて 打率もぐんぐん伸びて スタメンに定着で…

コータです！ 今回は、下半身の役割に ついて話していきます この記事を読むと 今まで打てなかった ボールが打てたり 今まで打ったことがないような 打球が打てるようになり バッティングの幅が広がって その結果 チームで一番打てるようになって スタメンで…

こんにちは！コータです！皆さんは下半身を鍛えたいだけど時間もないしジムに行くお金もないそう思っている人はいますよね？なので今回は時間やお金をかけないで 強靭な下半身を手に入れるトレーニングを紹介していきたいと思います！ この記事を読むと 時間…

こんにちは！コータです！ 突然ですが質問です 皆さんは 素振りしてるのにヒットが打てない そもそもバットに当たらない そう悩んで 自分は才能がない、練習は無駄だったんだ と思い 自分をふさぎ込んでいませんか？ そこで！！！ 今回はそんな悩みを解消す…

こんにちは！コータです！ 皆さんは野球を する中で 肉離れをして 試合に出れない 治りも遅いし そもそも治療法も知らない 早く治したいのに 全く治らなくて ずっと試合にでれないまま・・・。 こんな経験ありませんか？ そんな人必見です！ 肉離れは 年を重…

こんにちは！コータです！ 皆さんはいくら筋トレしても 距離がでなかったり 打球が弱い！ そんなこと感じたことは ありませんか？ でも大丈夫！ この記事を読むと こんな打球はじめてや！ あんな所まで飛んでる！？ と思うことができ ベンチからも 「お～～…

こんにちはコータです！ 今回は クールダウンについて 話していきます！ 皆さんは試合をした次の日に 「体バキバキやー」 とか 「なんかめっちゃだるいなー」 と思い仕事がはかどらない なんてことありませんか？ その理由は試合後の クールダウンにあります…

こんにちは！コータです！ 皆さんは今まで 腹筋や体幹の トレーニングをしたことは ありますよね？ 効果が出ないなー とか やり方あってるのかなー と思ったことは ありますよね？ この記事を読めば 効果があると実感したり 前よりもきつい！ と感じることが…

こんにちは！コータです！ 今日は皆さんが 無意識している 呼吸について お話していきます！ 皆さんは バッティングおいて 飛距離を伸ばしたい！ 打球を速くしたい！ でもいくら筋トレしても 変わらないなー そんな経験ありませんか？ でも大丈夫です！ あな…

こんにちは！コータです！ 突然ですが皆さんは 前の試合まで打ててたのに 急に打てなくなった！ という経験をしたことが ありませんか？ ましては どんどん打てない理由を さがしもっと打てなくなる そんな経験ありますよね？ でも大丈夫です！ これを知って…

こんにちは！コータです あなたは大事なところで 打席が回ってきてがちがちに 緊張して力が出なく 悔しい思いをしたことはありませんか？ この記事を見逃すと あなたはいつまでたっても 大事なところで緊張して あの時「あーしとけばよかった」 と毎回毎回 …

こんにちは！コータです! あなたはバッティングにおいて 全くタイミングが合わず 自分のスウィングができず 悔しい思いをしたことはないですか？ これを読まなければ いくら練習したとしても タイミングが合わないことで 練習の成果を出すことができません。…