こんにちは！コータです！ これボール！？ とか ボールとストライクの見極めが できない！！ こんな経験ありませんか？ おそらく野球をしていると 誰もが経験したことが あるはずです 「理由は分かってるけど トレーニングの仕方が分からない」 こんな方がほ…

こんにちは！コータです！ 皆さんは 加齢に伴い ボールが飛ばない！ 身体がだるくて走りにくい！ こんなことを 思ったことはありませんか？ 走りにくい、ボールが飛ばない こう思ってしまう原因は 筋力の低下です なので、今回は 筋肉を作ってくれる 食べ物…