強い打球を打てる！体の使い方
こんにちは！コータです！
皆さんはいくら筋トレしても
距離がでなかったり
打球が弱い！
そんなこと感じたことは
ありませんか？
でも大丈夫！
この記事を読むと
こんな打球はじめてや！
あんな所まで飛んでる！？
と思うことができ
ベンチからも
「お～～」と聞こえてきて
優越感に浸ることができます
逆に読まないと
外野 内野は
前進して
相手ベンチからは
「カモやぞー」
そんなヤジが飛んできます
そんなのイライラするし
楽しくないですよね？
なのでこの機会をいかして
ぼこぼこ打って
周りを驚かしましょう！
それではいきましょう
今回教えるのは
脱力です！
脱力をすると
身体の余分な力が抜け
インパクトの瞬間に
100%
力を伝えることができます。
そほかにも
ヘッドが返りやすくなる！
こういう効果があります
インパクトの瞬間まで脱力すると
なんで力が出せるのかというと
人は100から100は出せないからです
簡単にイメージしてもらうと
短距離走を走るとき
位置について！の時に
足に力を100％入れると
ドンッの時に100%力はでませんよね？
逆に位置について！の時に
脱力していて
ドンッの時に100%出しやすいですよね？
それと同じでバッティングも
脱力からインパクトに
持っていく方が
ボールに力が入りやすい
こう思ってもらうと
イメージしやすいとおもいます。
脱力する方法は
いろいろありますが
今回は僕がやっている
脱力の仕方を紹介します
- 構える時に肩を落とす
- 深呼吸をする
たったこれだけでいいです
この二つをしてから
バッティングすると
あれ？打球が違うと
実感できます！
どうでしたか？
めちゃくちゃ簡単ですよね！
皆さんも試して
ライバルと差を広げましょう！
この記事をいいねして
いつでも読めるように
しておきましょう！
最後まで読んでいただき
ありがとうございました！
