こんにちは！コータです！ 皆さんは野球を する中で 肉離れをして 試合に出れない 治りも遅いし そもそも治療法も知らない 早く治したいのに 全く治らなくて ずっと試合にでれないまま・・・。 こんな経験ありませんか？ そんな人必見です！ 肉離れは 年を重…

こんにちは！コータです！ 皆さんはいくら筋トレしても 距離がでなかったり 打球が弱い！ そんなこと感じたことは ありませんか？ でも大丈夫！ この記事を読むと こんな打球はじめてや！ あんな所まで飛んでる！？ と思うことができ ベンチからも 「お～～…

こんにちはコータです！ 今回は クールダウンについて 話していきます！ 皆さんは試合をした次の日に 「体バキバキやー」 とか 「なんかめっちゃだるいなー」 と思い仕事がはかどらない なんてことありませんか？ その理由は試合後の クールダウンにあります…