最強の軸を作るトレーニング
こんにちは！コータです！
今回は、軸を作る
トレーニングについて
紹介していきます
このトレーニングをすると
体のパワーを１００％使えて
緩い変化球で
タイミングを外されたとしても
快音を響かせることができます
その結果
ヒットを量産して
人生で一度も打ったことがない
ホームランを打てるようになります！
逆にしないと
いつまでたっても
打てないまま、、、
いくら筋トレしても
力を伝えることができず
凡打の山を築き
もっと練習しなきゃと思い
無駄なトレーニングをして
時間を無駄にしてしまいます
時間を無駄にせず
結果を残したいと
思いませんか？
バッティングがいい人は
みんなこのトレーニング
をしています
軸を作ると
どんな球にも対応できて
強い球を打てる
ようになります
こんな利点があるのに
トレーニングをしないのは
もったいないですよね？
皆さんもこのトレーニングを知って
最強の軸を作ってバンバン打ちましょう！
最強の軸を作る方法は
家でも短時間でできるトレーニングを
紹介します！
step1 うつぶせになって肘をつく
step2 つま先を立てる
step3 足から頭まで一直線を保つ
step3 ３０秒保つ
イメージはこれです
ポイント
背中は曲がらないようにする
３０秒がきついなら20秒から始めましょう
効果を倍、出すためにドローウィンをしてみてください
やり方はこちらです
https://koouta.hatenadiary.com/entry/2019/07/20/213136
難しくないので皆さんやってみてください！
今すぐ、この記事をいつでも読めるように
いいねをしておきましょう！
この記事をよみかえして軸をきちんと
作ってバリバリ打てる
バッターになって
試合で活躍してください！
最後まで読んでいただき
ありがとうございました。
