もう緊張しない!鋼のメンタルの作り方

こんにちは！コータです

あなたは大事なところで

打席が回ってきてがちがちに

緊張して力が出なく

悔しい思いをしたことはありませんか？

この記事を見逃すと

あなたはいつまでたっても

大事なところで緊張して

あの時「あーしとけばよかった」

と毎回毎回

同じことで悩んでしまい

チームに貢献できず

野球が楽しくなくなってしまいます。

でもこの方法を知ることで

あなたはどんな状況でも

自分の力を100％出すことができ

野球がどんどんたのしくなります！

この方法を試して

メキメキ打率を

伸ばしましょう！

緊張をしないためには

自分のルーティーンを

作ることです。

ルーティーンとは

イチローや前田健太投手

などの一流選手がしている

自分のルールみたいなものです。

このルーティーンを決めておく

ことでリラックスした状態で

打席に入ることができ

万全の状態でバッティングができます。

ルーティーンの作りかたは

素振りの時にしている

何気ない動作を

するなどでもいいです

それプラス

皆さんがよくやっている

笑顔を取り入れてみてください！

笑顔なんて意味ねーよ

と思っているそこのあなた

笑顔を甘く見ないでください！

笑顔には

脳に楽しいと

勘違いさせ

運動調整に関する

ドーパミンを分泌し

パフォーマンスの発揮を

向上させてくれます！

自分の何気ない行動

プラス

笑顔を取り込んで

自分のルーティーンをつくり

どんな時でも

力を100%出せる

最強のメンタルを作りましょう！

今すぐに自分のルーティーンを

考えてみましょう！

読んでいただき

ありがとうございました！